ものわすれ？認知症？！

物忘れが多くなってきたな〜と感じる事ってありますよね〜😅

私は多々あり、歳のせいにはしたくないけど歳なのかな〜と感じてしまいます😁

物忘れは脳にゴミが溜まるからからとか⁉️

脳のゴミ（アミロイドベーター）を流して細胞を増やし認知症を無くすためには

どうすればいいの⁈

生活習慣では睡眠時間7時間がリスクが最も低いらしく短くても長くても良くないらしいです❗️

ぐっすり寝るためには寝る前にぬるま湯38度〜40度に入る良いらしいけど…寝る前に入れる人ばかりじゃないからね〜🤔

じゃあ昼間に出来る事は？？

30分位の昼寝とレモンの香りで活性化して認知症予防する事も良いらしいですよ‼️

また知らない人とお喋りする事や少量のお酒を飲む事や唄を歌ったりも良いらしいです❣️

じゃあ百迦でお酒を呑みながらカラオケ🎤して知らないお客様とお話しすれば認知症にはならない！という事でさっそく認知症予防の為に百迦で楽しみましょう🍶🍷🎤🍻🤗

本日20時オープンです⭐︎