今日は健康に良い食べ物を少し紹介したいと思います😉
高血圧予防に良い食べ物はカリウムが豊富なジャガイモ🥔
内臓脂肪を減らすのはワカメ（脂肪を燃焼する効果あり）
ジャガイモとワカメの味噌汁にすると高血圧予防と脂肪を燃焼の両方にいいね👍
血管の若返りにはビタミンB6.B12.葉酸の3種類の栄養成分が高いレバー
レバーなら鶏・豚・牛
どれでもオッケー👍
以上をふまえ、今日の夕食はニラレバ炒めとポテトサラダ、味噌汁の具はジャガイモとワカメに決まりかな⁈（＾∇＾）
そして、今日は朝から寒かったけど
ももかのさっちゃんはもっと寒い岩手県に出張でした〜
めちゃ寒そうだけど雪景色を眺めながらの温泉♨️は最高じゃない⁈😊
雪景色を楽しんで来てね〜🤗
それでは本日もスナック百迦20時オープンです🎶お待ちしています🍻
コメントを残す