寿命を縮めてしまう80%のこと

いつまでも元気で健康で

エネルギッシュに生きるためにはどんな事を心がければいいのでしょうか?

心も体も健康でいつまでも

ハツラツとして生きていきたい❗️

人生の最後まで元気で

ピンピンコロリで死んでいきたい❗️

と皆んな思うのでは⁈

では体を壊すものとは⁈

お酒

タバコ

暴飲暴食

などと言われますね❗️

でも…

お酒は百薬の長‼️

と言われるように飲み過ぎなければgood❣️

タバコ…

1本吸うごとに寿命を縮めていく❗️

自分で自分の寿命を縮めるのはそれぞれその人の人生の

シナリオ…

それはそれでいい❗️

でもそれは合わせても20%

位の影響とか…

では寿命を縮める80%は⁈

不平不満・愚痴・泣き言・

悪口・文句、心配事・怒り

例えば健康食品を食べていても家庭内で喧嘩が絶えない

「あれは毒だ」

「これも体に悪い」

と否定的な言葉を

加えれば加えるほど体の中で毒になる‼️

防腐剤や着色料が入っていても手を合わせ何でも感謝してバリバリ食べている人は意外に元気❣️

ネガティヴ感情が体を壊す

8割を占めるなら

良い言葉(ついてる・ありがとう・何とかなる…など)

沢山言って健康でいられた方がいいですね😊

我が家の食事は健康的で美味し〜く毒にはなりませんよ❣️

白菜・豚肉・カマンベールチーズなど冷蔵庫に余ってる物の鍋🫕だけど豚肉とカマンベールチーズがメチャ合います❣️

そして野菜炒めはシイタケが

good❣️

ニラレバ炒めはニラが高すぎてパスした💦

コロッケの中身は前にめぐちゃんから頂いた明太子(冷凍にあった)とシソとチーズがインされて美味しかった❣️

ハムにマヨネーズかけて〜と言われたから掛けたら

センスやばすぎって娘に言われた💦(私的には普通だけど…)

ってな感じで我が家の幸せ料理でした❣️

本日もスナックももかお休みです🌝

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