ほっこりやさんで栄養補給♪

昨夜は仕事前にほっこりやさんに行きました♪

お通しの白菜と厚揚げの煮物はカレー風味で美味しかったですね〜💕

白菜はやっぱり優しい😍👍

白菜は…、

ビタミンCやビタミンK

葉酸が取れ細胞の生産や再生をする働きが有るので若返る⁈かな😅

そして山芋のグラタン❗️

トロトロ〜

そして山芋のニンニクソテー

ピリ辛でお酒に合いますね🍻

山芋は消化を助ける働き以外に…

ウィルスの活性を抑える効果がある事からインフルエンザ予防になるとの事‼️

これからの時期は沢山食べた方がいいですね👍

そして焼きサバ…

青魚の王様と言われるほど栄養価が高いらしいです❗️

サバの脂質にはDHAやEPA

は群を抜いて豊富に含まれているらしい…

脳や神経の発育や記憶力の低下を抑えたり目にも良いとされているとの事❗️

ボケないように沢山食べないとね😅

そして大好きな竹輪とネギが入ったチヂミは外カリカリ

中フワッフワッでタレ無くてもオッケーでした👍

栄養も沢山取れ少し若返ったかも⁈です😊

ご馳走様でした🙇‍♀️

そしてめぐちゃんからかりんとう饅頭を頂いたのですが

大当たり😍👍

筑波山老舗のかりんとう饅頭は間違いない美味しさでした💕

ご馳走様でした🙇‍♀️

本日はスナックももかお休みです😌

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