エアロビが・・・

今日いつも通りジムに行ったら…なんとエアロビのレッスンがボディコンバットの代行になってました😳

でもせっかく行ったのだから受けようと参加しました💪

ボディコンバットとは格闘技の動きをベースにした有酸素運動です🤛

最初は緩くやってたのですが段々気合が入ってきて

力強くやっている自分がいて格闘技燃えるし楽しい⤴️とノリノリになってました❣️

エアロより体力的にはキツイけどその分汗も沢山かけて終わったらシャワー浴びた⁈位の汗でした👍

いつもエアロビしかやらないけどたまには違う運動をするのも刺激があって楽しいかもしれませんね😉

身体を刺激したら頭もちょっと刺激しないと…と言う事で問題です‼️

さてわかったかな⁈

わからなくても考える事が脳トレになるので よーく考えてみましょう🤔

答えは…

・・・

・・・

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ヒロミ❗️

でした❗️

みなさんわかったかな⁉️

それでは本日もスナックももか20時オープンですのでよろしくお願いします🤲