いのうえさんで舌鼓

昨夜井上さんに栄養つける為に行って来ました🌃

栄養をつけると言ったら

豚肉生姜焼きですねー!

なぜなのか家で焼くのと違ってお肉の食感もいいし玉ねぎの食感がメチャいい感じ👍

強火でチャッチャッと

やるからなのかな⁉️

お肉食べたらサッパリした物もと言う事でお刺身❗️

イカとか好きな方じゃないけど…食べたら柔らかくて甘い❗️

なんで食べやすいのかな〜とマスターに言ったら包丁入れてるからだよ❗️と言うので

よーく見たけど刺身の間に包丁は有りませんでした😅

分かってますよ〜👍

タコもマグロも間違いなく美味しかったです❣️

そしてフグの唐揚げ❗️

フワッフワッしてクセも無く食べやすかったです❣️

最近毎回頼むナス焼き❗️

ナスには栄養がないように思いますがナスニンと言うポリフェノールが有り老化や免疫力が衰えるのを除去してくれたりカリウムが塩分濃度をコントロールしてくれます❗️

そしてナスの食物繊維が消化を助け胃腸の調子を整えてくれ低カロリーなのでダイエットになる⁈

沢山良い成分が有りますから

夏のうちに沢山食べた方がいいですね👍

元気が出ない時は沢山食べてみしょう❗️

心も体も元気になれちゃいますよ〜🤗

暑さ辛さを乗り越えたら

過ごしやすい時期がやって来ますから…

それまで負けずに頑張りましょう‼️\(^-^)/

スナックももか20時オープンです🌈

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