物忘れが多くなってきたな〜と感じる事ってありますよね〜😅 私は多々あり、歳のせいにはしたくないけど歳なのかな〜と感じてしまいます😁 物忘れは脳にゴミが溜まるからからとか⁉&#…

今日は毎年1月恒例のの勝田マラソンでしたね〜🏃‍♂️ 百迦の常連さんのMちゃんもフルマラソンに参加してます‼️ フル走るのにも関わらず…

昨日はSちゃんが高級な日本酒🍶 雁木を入れてくれました😍 冷やして頂きましたが やっぱり美味しい❣️ いつもありがとうございますm(_ _)m💕…

最近新型コロナウィルスが毎日ニュースになっていますね😣 中国ではコロナウィルスの発症者は中国本土で571人にのぼり死者は17人に達したとの事です‼️ こうした中、現地からインタ…

ここ数日めちゃ寒くなりましたね(^^;; 朝起き上がる時が1番辛い😣 冬場血圧を上昇させるのは朝の寝室…起き上がる時は部屋を暖めてからが良いとの事です‼️ そして寒い時はお風呂…

今日は健康に良い食べ物を少し紹介したいと思います😉 高血圧予防に良い食べ物はカリウムが豊富なジャガイモ🥔 内臓脂肪を減らすのはワカメ（脂肪を燃焼する効果あり） ジャガイモとワカメの味噌汁に…

視力はトレーニング次第で良くなる⁈ 30秒以内に3つの間違いを探すというトレーニング! なるべく首を動かさず目だけ動かして間違い探しをしてみて下さい👀 今日は風が冷たく寒いけど百迦はあったか〜くしてお待ち…