今日はジム終わってから内原イオンモールに行って来ました❗️ お腹が空いてだのでまずは食事🍽 たくさん食べて満足🥰 そして歌声が聞こえたので行ってみたらミニコンサ…

まだまだ朝晩冷え込み仕事行く時や帰宅時手足が冷たく…なんて事有りますよね‼️ カイロを貼って冷え予防してる人も多いのでは⁈ カイロはお腹と背中に貼って内蔵を温めると良いらしいです 寒くて出先で…

今日いつも通りジムに行ったら…なんとエアロビのレッスンがボディコンバットの代行になってました😳 でもせっかく行ったのだから受けようと参加しました💪 ボディコンバットとは格闘技の動きをベース…