怒りとはいったい

怒りの解放‼️

怒りとはいったい何でしょう

どうやったら怒らなくてすむのでしょう

感情は誰にでもあります

感情で人間は生きています

怒りの正体は…

「悲しみ」

外からショックな出来事が

あった時にハートがショックを受けると悲しみが生まれる

ショックは本当に本当に悲しいことがあった時

涙も出ない

声も出ない

ボーっとしてしまう…

それが悲しみ

何でこんな目にあうんだろう

何でこんな事が起こるんだろう

何でこの人はわからないんだろう

何でこの人は気がつかないんだろう

これが怒り💢

怒りは悲しみであって

悪い感情ではない❗️

しかし時間がたつと閉じ込めてしまう

どうせ言ったってわからないよねー

これはこのままで閉じ込めとこ〜

無かった事にしよう

忘れてしまおう

とするんだけどエネルギーを圧縮する事になる❗️

この圧縮したものが溜まりに溜まって爆発する

怒りを溜めれば溜めるほど

怒る人になります

怒りを抑えない事が怒りを

軽減させていく

外に出す

怒りは…

気づいて欲しがっている

悲しみの感情

爆発しない為にどうすればいいの⁈

ノートなどに書いたり…

誰も居ない時や車の中で（窓を閉めて）バカやろーとか

言いたい事を声に出して言う

とにかく外に消化する

内側にとめる事はしないで下さい❗️

外に出して発散させて

下さい❗️

内側の圧縮がたまらなくなります

怒りを溜める事が

1番のネガティヴになります

まとめてみると…

ハートはショックを受けると

悲しみが生まれ転じて怒りになる

怒りは悲しみの感情で決して悪いことではない

思考で怒りを抑えても

エネルギーでは存在し続ける

怒りを無かった事にするのが

エネルギーではむしろ

ネガティヴ

怒りは悲しみとして理解し受け止めて「昇華」してあげよう

例えば…満たされない欲求を

芸術やスポーツや好きな事で表現することは昇華と言えます

とにかく溜めない‼️

溜め込まない‼️

自分の身体が壊れてしまいますからね

そして怒った自分を

「許す」

と自分に言ってあげましょう❣️

私は…

我が家の食事で幸せ頂いて

穏やかに過ごせてます💕

今日もブログを見て下さった皆様に雪崩の如く幸せが

訪れますように❤️