免疫力アップ!

この世には

「病気にかかる人」と

「全くかからない人」

がいるそうです‼️

超睡眠不足で疲れきっている時が1番病気にかかりやすい

可能性があるとか…

また心配性であって

心の中に病気になった心配をイメージしてしまう人

百迦のお客様でも

ちょっと口内炎ができただけで癌⁈

と心配したり…

背中が痛いと何処か悪いのか⁈

と心配したりしてますが

大丈夫だよ〜

と言うとケロッと元気に

なってます😅

そう心配性なんですね💦

でも病気にならない為には

免疫力をアップさせとかないといけませんね‼️

免疫力とは侵入した異物から

体を守る働きをしてくれる事

では免疫力を高めるには⁈

日本食がいいらしいですよ🍚

緑黄色野菜であったり

キノコ類であったり

発酵食品であったり

イチゴやミカンやヨーグルト

などなど…

そして梅干しは毎日食べるといいみたいですよ

昔…ためしてガッテン‼️

でやってたけど

梅干しを食べて30分後に

血液がサラサラな実験映像を見た時すご〜いと思いました‼️

でも毎日食べるのを忘れてる私です😅

たま〜に食べてます(⌒-⌒; )

我が家は日本食が多く野菜を沢山食べれてます❣️

だから健康でいられてるんですね(感謝💕)

日本食は最高ですが

日本食に限らず

好き嫌いなく何でも食べる事が大事ですね💕

免疫力をアップさせて病気にかからない体づくりを頑張りましょう⤴️🤗

百迦本日もお休みです⭐️

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。